Cursus Valpreventie in 2e Exloërmond

Merkt u dat u af en toe wat minder vast op de benen staat of dat u vaker struikelt of valt. Geeft u zich dan op voor de cursus valpreventie. In deze cursus van 3 bijeenkomsten leert u hoe u vallen kunt voorkomen en hoe u op moet staan als u onverhoopt toch gevallen bent. Informatie wordt afgewisseld met bewegen.

Goed om te weten

Balans, coördinatie  en sterke spieren zijn belangrijk om vallen te voorkomen. U krijgt hier oefeningen voor. De cursus is afwisselend en leerzaam.
NB: In deze cursus zit niet het oefenen van valtechnieken

De kosten zijn voor de 3 bijeenkomsten incl. cursusboek en 2x koffie/thee per bijeenkomst